نساء_ليبيات :رانيا أخصائية الأغذية المستقبلية

 بعيدا عن تخصصي أحببت الحياة الصحية و الرياضة و كل ما يتعلق بالرشاقة و من خلال تجربتي ولاني لا أحب التقيد و الحرمان وجدت ان الحياة الصحية المتوازنة افضل من الحرمان و التجويع و بدأت في القراءة و التصفح علي الانترنت عن كل ما يخص الحياة الصحية و كيف أكون رشيقة بدون ان أوجه الحرمان و التقييد بموعد معين في الاكل و ما الي ذلك

و من خلال تجربتي تعلمت الطهي بطريقة صحية و كذلك انواع جديدة من الرياضة و أصبحت اعرف القيم الغذائية لبعض الأطعمة و من هنا انطلقت لدي فكرة انشاء مجموعة علي الفيسبوك مخصصة للبنات و أصبحنا نتشارك  بالنصائح و المعلومات  بشكل متبادل و لأني وجدت الكثير منهن يريد التغير بدأت في تحديات و مسابقات لأنقاص الوزن بطرق صحية و متوازنة و بالرياضة

لاقت فكرة التحديات نجاح كبير و كانت النتائج اكثر من رائعة والحمد لله أصبحت التحديات شهرية و هذا ما زاد عشقي للحياة الصحية و حلمي الان ان ادرس كورس عن التغذية و ان أكون مدربة شخصية او مستشارة او أخصائية في نظام الحياة الصحية و ان أكون ضمن حملات توعية عن السمنة

لينك للقروب : Clean Healthy life style

كتابة : رانيا العبيدي

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s